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Identificar os sinais do excesso de tecnologia na vida de crianças e adolescentes;

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Entender os efeitos desse excesso de telas e as consequências para a saúde;

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Preparar a família e os envolvidos para eliminar o excesso de tecnologia;

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Criar o plano de ação para equilibrar o uso das tecnologias no dia a dia;

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​​Passo a passo de como fazer a desintoxicação digital;

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Saber o que esperar durante o detox e como superar os obstáculos;

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Traçar um plano pós-detox para manter a família inspirada e motivada;

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Ter modelos de acordos eficientes para usar com os filhos;

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